Développer son estime de soi
Cette formation vise à aider les participants à développer une estime de soi solide et positive. Ils apprendront à reconnaître les causes sous-jacentes de leur estime de soi, à renforcer leur confiance en eux et à acquérir des compétences pour une meilleure gestion des émotions. À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de se valoriser, d'interagir de manière plus confiante avec les autres et de surmonter les obstacles.
Objectifs pédagogiques "Développer son estime de soi"
- Comprendre l’estime de soi.
- Identifier les causes de la faible estime.
- Reconnaître les signes d’une faible estime.
- Améliorer la confiance en soi.
- Gérer les émotions liées à l’estime de soi.
- Développer des relations positives avec les autres.
Public cible "Développer son estime de soi"
- Cette formation est destinée à toute personne souhaitant développer sa confiance en soi.
Pré-requis
- Aucun pré-requis
Programme pédagogique "Développer son estime de soi"
INTRODUCTION À CETTE COMPÉTENCE
- Définition de l'estime de soi
- L'importance de l'estime de soi dans la vie personnelle et professionnelle
LES CAUSES DE LA FAIBLE ESTIME DE SOI
- L'impact de l'enfance et des expériences passées
- Les croyances limitantes et l'auto-sabotage
MISE EN PLACE D'ACTIONS
- Reconnaître les signes d'une estime de soi faible
- Évaluer son propre niveau d'estime de soi
AMÉLIORER LA CONFIANCE EN SOI
- Développer la confiance en ses compétences
- Poser des objectifs et les atteindre
GÉRER LES ÉMOTIONS LIÉES À L’ESTIME DE SOI
- Comprendre et maîtriser les émotions
- Techniques de gestion du stress et de l'anxiété
DÉVELOPPER DES RELATIONS POSITIVES AVEC LES AUTRES
- Communication assertive et relations interpersonnelles
- Éviter la dépendance à l'approbation des autres
Le formateur
Le formateur (H/F) est un expert dans le domaine sur lequel il intervient. Il maîtrise d'autant plus son sujet car il intervient auprès des entreprises pour du conseil. Ses qualités comme l'écoute, la pédagogie et sa technicité vous permettront d’acquérir les compétences métiers que vous souhaitez acquérir .
Méthodes pédagogiques
- Méthodes actives et participatives.
- Exercices, échanges d’expériences et de pratiques.
- Travail et mise en application sur les cas concrets des participants.
- Mise en place de plans d’actions personnalisés.
Suivi et évaluation
- Questionnements à l'oral et par écrit (QCM).
- Mises en situation.
- Évaluation de la formation par les participants
- Remise d'une attestation de fin de formation.
Délais d'accès
Le délai moyen pour accéder à nos formations est de 2 semaines. Le délai peut varier en fonction de votre projet, des pré-requis et/ou votre demande de financement.
Accessibilité
Nous développons l’accessibilité pédagogique des formations pour tous en pensant et en organisant l’accueil des personnes handicapées avant même de les accueillir. Nous respectons les dispositions en matière d’accessibilité des personnes en situation de handicap.
Tarifs
Le prix et la durée sont flexibles en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Pour connaître le tarif applicable à votre besoin et à votre situation, contactez nous.
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