Comment savoir si nous avons une communication assertive ?

La communication est un aspect essentiel de nos interactions quotidiennes, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Savons-nous réellement si notre façon de communiquer est assertive ?

Nous allons découvrir les signes révélateurs d'une communication assertive et les avantages qu'elle peut apporter à notre vie.

Les indicateurs d’une communication assertive

Expression des opinions

Si nous exprimons nos besoins et nos opinions de manière claire, il s’agit alors d’un premier indicateur.

En effet, si lorsque nous avons quelque chose à dire, nous sommes capables de le formuler de manière concise et directe, sans agressivité ni passivité. Alors, nous savons exprimer nos besoins et opinions de manière respectueuse en utilisant un langage assertif.

L’écoute active 

La communication assertive implique une écoute active et attentive. Si nous sommes capables de prêter une oreille attentive aux autres, de leur accorder du temps et de la considération. Nous sommes donc ouverts aux idées et perspectives différentes, ce qui favorise un échange constructif. 

La gestion des conflits

L’assertivité permet de gérer des conflits de manière constructive. Face aux situations conflictuelles, si nous sommes capables de garder notre calme et de chercher des solutions mutuellement satisfaisantes, nous faisons alors preuve d’assertivité. Grâce à cette compétence, nous pouvons éviter la confrontation inutile et privilégier la résolution de problèmes. Nous savons donc exprimer nos désaccords de manière respectueuse, en restant ouvert à la discussion.

Affirmer ses droits et ses limites

En tant que personne assertive, nous avons conscience de nos droits en tant qu'individu et nous les respectons. Nous sommes capables de poser des limites claires et de les faire respecter par les autres. De plus, nous n’hésitons pas à dire « non » lorsque cela est nécessaire, tout en respectant autrui. 

La gestion des émotions

La communication assertive implique également la gestion émotionnelle. Nous sommes donc conscients de nos émotions et nous savons les exprimer de manière constructive. De plus, l’assertivité permet d’éviter de réagir de manière excessive ou de nous laisser submerger par nos émotions.

La communication assertive présente de nombreux avantages, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle permet d'améliorer la qualité de nos relations, d'établir des limites saines, de gérer les conflits de manière constructive et de renforcer notre confiance en nous.

Si vous souhaitez développer votre communication assertive, Human'up Consulting est là pour vous accompagner. Nous proposons des formations professionnelles en communication assertive qui vous aideront à acquérir les compétences nécessaires pour communiquer de manière efficace, respectueuse et assertive.

N'oubliez pas que la communication est un apprentissage continu. En développant vos compétences en communication assertive, vous pourrez améliorer votre relation avec les autres, renforcer votre confiance en vous et atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Par ailleurs, toutes nos formations sont certifiées Qualiopi ce qui prouve leurs efficacités.

Rejoignez-nous et découvrez comment développer une communication assertive pour une vie épanouissante et des relations harmonieuses. Chez Human'up Consulting, nous sommes là pour vous guider dans ce processus et vous aider à atteindre vos objectifs de communication assertive.