Management : Réduire la peur de l’échec

Avez-vous déjà eu si peur de l’échec au point de ne pas avoir essayé d’entreprendre votre action ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le/la seul(e). En réalité, la peur appartient à la nature humaine. Nous ressentons tous la peur de l’échec à un moment dans notre carrière.  La peur de l’échec est une forme d’anxiété. Elle apparaît souvent dans des situations où l’on doit réaliser une prestation. La peur de l’échec peut être néfaste pour notre estime. En effet, inconsciemment, lorsque l’on vit un échec, nous échouons personnellement, c’est notre valeur qui peut être mise à mal. La peur d’échouer peut nous empêcher de vivre la vie qui nous correspond, celle dont nous rêvons. Cependant, la réussite n’est jamais facile. Il faut souvent connaître l’échec avant d'apprécier le succès. 

Mais comment réduire la peur de l’échec ? 

Modifier son état d’esprit

Il est important d’éviter d’assimiler l’échec à la honte, il faut voir l’échec comme une expérience positive. Nous apprenons de nos erreurs, cette expérience peut nous permettre d’acquérir des connaissances. Il faut recevoir l’échec comme une opportunité d’apprentissage. De plus, si nous n’abandonnons pas nos objectifs, cela n’est pas un échec mais une expérience enrichissante.

La confiance en soi pour réduire la peur de l’échec

La confiance en soi permet de réduire la peur de l’échec. En effet, la confiance en soi peut nous donner la force et le courage de passer à l’action. Elle va nous permettre de surmonter les échecs sans jamais abandonner. La confiance est une source de motivation pour réduire la peur face aux échecs et pour dépasser ses croyances limitantes. Il est donc nécessaire d’améliorer sa confiance en soi afin de changer sa vision face aux événements extérieurs et pour passer à l’action.

Simplifier ses objectifs

La peur de l’échec correspond à la peur de ne pas réussir à atteindre des objectifs. Si nous simplifions nos objectifs au maximum en créant des étapes, cela nous semblera plus facile à réaliser. Il faut se concentrer sur une seule étape à la fois pour réussir à surmonter notre peur de l’échec qui sera dès à présent fortement réduite.

Ne plus avoir peur du jugement des autres 

Certains d'entre nous peuvent avoir tendance à prendre en compte l’avis et le jugement des autres personnes. La critique permet de nous améliorer mais peut également nous faire peur et nous freiner dans nos objectifs. À chaque fois que nous réalisons une action, nous sommes souvent observés et jugés par les autres. Il est important de savoir se détacher de ce jugement dans le but de faire ce que nous aimons réellement. Il faut avoir une vision claire de notre valeur. Se connaître soi-même peut aider à se détacher du regard et du jugement des autres.

La peur de l’échec est un frein dans nos objectifs personnels et professionnels. Celle-ci peut nous empêcher de vivre la vie dont nous rêvons. Néanmoins, pour réduire la peur d’échouer, il est essentiel de se connaître soi-même ainsi que sa propre valeur. Un bilan de compétences peut nous aider à mieux nous connaître personnellement en faisant émerger nos compétences, motivations et aspirations. Il peut également être bénéfique dans la compréhension de nos souhaits et de nos projets. 

Notre cabinet de conseil en management, Human’up consulting peut vous accompagner dans cette démarche afin de réduire votre peur de l’échec et d’améliorer votre confiance en vous. Nos avis clients peuvent témoigner de la qualité de nos accompagnements lors des bilans de compétences.