Mieux gérer ses émotions
La formation "Mieux Gérer ses Émotions" a pour objectif de permettre aux participants d'acquérir des compétences essentielles pour reconnaître, comprendre et gérer efficacement leurs émotions dans un contexte professionnel. Cette formation fournit des outils pratiques pour améliorer la communication, renforcer les relations interpersonnelles et favoriser un environnement de travail plus positif.
Objectifs pédagogiques "Mieux gérer ses émotions"
- Comprendre les émotions, leurs origines et leur impact sur le comportement professionnel.
- Identifier leurs propres émotions et celles des autres de manière précise.
- Développer des compétences en intelligence émotionnelle pour une meilleure communication.
- Gérer efficacement le stress et les émotions négatives.
- Favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses et une culture de travail positive.
Public cible "Mieux gérer ses émotions"
- Cette formation est destinée à toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions.
Pré-requis
- Aucun pré-requis
Programme pédagogique "Mieux gérer ses émotions"
INTRODUCTION AUX ÉMOTIONS PROFESSIONNELLES
- Comprendre les émotions en milieu professionnel
- Les bases de l'intelligence émotionnelle
- L'importance de la gestion émotionnelle dans le travail
RECONNAITRE ET COMPRENDRE SES ÉMOTIONS
- Identifier et nommer ses propres émotions
- L'impact des émotions sur le comportement
- L'empathie envers les émotions des autres
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET COMMUNICATION
- La communication efficace : l'écoute active et l'expression émotionnelle
- Gérer les émotions dans les conflits et les situations stressantes
- L'art de la rétroaction constructive
GESTION DU STRESS ET ÉMOTIONS NÉGATIVES
- Techniques de gestion du stress
- La gestion des émotions négatives : la colère, la frustration, la peur
- Pratiques de relaxation et de résolution de problèmes
CRÉER UN ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL POSITIF
- Promouvoir une culture de travail positive
- Favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses
- L'importance de la reconnaissance et de la gratitude au travail
Exercice : mise en pratique des compétences acquises
Le formateur
Le formateur (H/F) est un expert dans le domaine sur lequel il intervient. Il maîtrise d'autant plus son sujet car il intervient auprès des entreprises pour du conseil. Ses qualités comme l'écoute, la pédagogie et sa technicité vous permettront d’acquérir les compétences métiers que vous souhaitez acquérir .
Méthodes pédagogiques
- Méthodes actives et participatives.
- Exercices, échanges d’expériences et de pratiques.
- Travail et mise en application sur les cas concrets des participants.
- Mise en place de plans d’actions personnalisés.
Suivi et évaluation
- Questionnements à l'oral et par écrit (QCM).
- Mises en situation.
- Évaluation de la formation par les participants
- Remise d'une attestation de fin de formation.
Délais d'accès
Le délai moyen pour accéder à nos formations est de 2 semaines. Le délai peut varier en fonction de votre projet, des pré-requis et/ou votre demande de financement.
Accessibilité
Nous développons l’accessibilité pédagogique des formations pour tous en pensant et en organisant l’accueil des personnes handicapées avant même de les accueillir. Nous respectons les dispositions en matière d’accessibilité des personnes en situation de handicap.
Tarifs
Le prix et la durée sont flexibles en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Pour connaître le tarif applicable à votre besoin et à votre situation, contactez nous.
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15 Rue Boudeville
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