• Comprendre le stress. 
• Gérer le stress au quotidien. 
• Transformer le stress en énergie positive.
• Améliorer la résilience.
• Favoriser le bien-être au travail Programme.

• Toutes personnes souhaitant renforcer sa gestion du stress.

• Aucun pré-requis

COMPRENDRE LE STRESS

• Introduction à la formation et à l'importance de la gestion du stress
• Exploration des causes et des symptômes du stress au travail

TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS

• Présentation de diverses techniques pour gérer le stress au quotidien
• Exercices de relaxation, de respiration et de mindfulness pour réduire le stress

TRANSFORMER LE STRESS EN ÉNERGIE POSITIVE

• Apprentissage des stratégies pour transformer le stress en motivation et en énergie
• Pratique de techniques de reprogrammation mentale pour changer la perception du stress

DÉVELOPPER LA RÉSILIENCE AU TRAVAIL

• Comprendre la résilience et son importance dans un contexte professionnel
• Techniques pour renforcer la résilience et faire face aux défis professionnels

FAVORISER LE BIEN-ÊTRE

• Création d'un environnement de travail positif et collaboratif
• Stratégies pour développer des relations professionnelles solides et durables

Le formateur (H/F) est un expert dans le domaine sur lequel il intervient. Il maîtrise d'autant plus son sujet car il intervient auprès des entreprises pour du conseil. Ses qualités comme l'écoute, la pédagogie et sa technicité vous permettront d’acquérir les compétences métiers que vous souhaitez acquérir .

• Méthodes actives et participatives.
• Exercices, échanges d’expériences et de pratiques.
• Travail et mise en application sur les cas concrets des participants.
• Mise en place de plans d’actions personnalisés.

• Questionnements à l'oral et par écrit (QCM).
• Mises en situation.
• Évaluation de la formation par les participants
• Remise d'une attestation de fin de formation.

Le délai moyen pour accéder à nos formations est de 2 semaines. Le délai peut varier en fonction de votre projet, des pré-requis et/ou votre demande de financement.

Nous développons l’accessibilité pédagogique des formations pour tous en pensant et en organisant l’accueil des personnes handicapées avant même de les accueillir. Nous respectons les dispositions en matière d’accessibilité des personnes en situation de handicap.

Le prix et la durée sont flexibles en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Pour connaître le tarif applicable à votre besoin et à votre situation, contactez nous.