• Analyser votre rapport au temps et identifier vos sources de dispersion,

• Prioriser vos tâches en fonction de vos objectifs et de leur impact,

• Mettre en place une organisation quotidienne réaliste et durable,

• Appliquer des méthodes concrètes pour limiter la procrastination,

• Gagner en efficacité tout en préservant votre énergie.

• Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant optimiser sa gestion du temps et améliorer son efficacité professionnelle.

• Aucun pré-requis

Savoir prioriser avec méthode

• Différencier l’urgent de l’important

• Utiliser des outils comme la matrice d’Eisenhower ou la méthode ABC

• Planifier ses journées avec clarté et souplesse

Éviter la procrastination

• Comprendre les mécanismes de la procrastination

• Repérer les déclencheurs et construire des stratégies pour agir

• Techniques de motivation et d'engagement dans l'action

Mettre en place une organisation personnelle efficace

• Gérer son emploi du temps avec des outils simples (to-do list, agendas, blocs de temps)

• Intégrer des rituels pour limiter la dispersion

• Adapter sa méthode à son environnement professionnel

Maintenir ses bonnes pratiques dans la durée

• Évaluer et ajuster régulièrement son organisation

• Prendre en compte son rythme et ses pics d’énergie

• Ancrer des habitudes durables pour rester efficace au quotidien

Exercice : Mise en pratique des compétences acquises

Chez Human'Up Consulting, le formateur (H/F) est un expert dans le domaine sur lequel il intervient. Il maîtrise d'autant plus son sujet car il intervient auprès des entreprises pour du conseil. Ses qualités comme l'écoute, la pédagogie et sa technicité vous permettront d’acquérir les compétences métiers que vous souhaitez acquérir .

• Méthodes actives et participatives.
• Exercices, échanges d’expériences et de pratiques.
• Travail et mise en application sur les cas concrets des participants.
• Mise en place de plans d’actions personnalisés.

• Questionnements à l'oral et par écrit (QCM).
• Mises en situation.
• Évaluation de la formation par les participants
• Remise d'une attestation de fin de formation.

Le délai moyen pour accéder à nos formations est de 2 semaines. Le délai peut varier en fonction de votre projet, des pré-requis et/ou votre demande de financement.

Nous développons l’accessibilité pédagogique des formations pour tous en pensant et en organisant l’accueil des personnes handicapées avant même de les accueillir. Nous respectons les dispositions en matière d’accessibilité des personnes en situation de handicap.

Le prix et la durée sont flexibles en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Pour connaître le tarif applicable à votre besoin et à votre situation, contactez nous.