Apprendre à gérer l'agressivité
Cette formation "Apprendre à gérer l'agressivité" permet aux participants d'apprendre à gérer leur agressivité de manière efficace et constructive.
La gestion de l'agressivité est l'ensemble des compétences et des techniques utilisées pour contrôler, réguler et canaliser les comportements agressifs d'une personne de manière constructive. Il s'agit de développer des stratégies pour éviter de réagir de manière impulsive et d'apprendre à exprimer ses émotions et ses besoins de manière appropriée, sans recourir à la violence ou à l'agression. La gestion implique également de comprendre les causes et les conséquences de ce comportement, de développer des compétences en communication non violente et en résolution de conflits, et d'apprendre des techniques de relaxation et de respiration pour gérer les émotions intenses. La gestion de l'agressivité est essentielle pour maintenir des relations interpersonnelles saines et pour éviter les conséquences négatives de ce comportement, telles que la violence, les conflits et les dommages psychologiques.
Le programme que nous vous proposons peut être adapté en fonction des besoins spécifiques des participants et peut être complété par des séances supplémentaires si nécessaire.
Objectifs pédagogiques "Apprendre à gérer l'agressivité"
- Comprendre les causes et les conséquences de l'agressivité
- Apprendre des techniques pour gérer l'agressivité dans des situations difficiles
- Développer des compétences en communication non violente et en résolution de conflits
Public cible
- Tout membre d'une équipe, responsable d'équipe ou dirigeant d'entreprise.
Pré-requis
- Aucun pré-requis particulier n’est demandé.
Programme pédagogique
Jour 1
Comprendre l'agressivité
Objectifs : Comprendre les causes et les conséquences de l'agressivité
- Définition de l'agressivité et de ses différentes formes
- Les causes du comportement agressif : biologiques, psychologiques, environnementales
- Les conséquences du comportement agressif : pour soi-même, pour les autres, pour la société
- Exercice : Analyser une situation agressive et identifier les causes et les conséquences
Techniques de gestion de l'agressivité
Objectifs : Apprendre des techniques pour gérer l'agressivité dans des situations difficiles
- La respiration comme outil de gestion des émotions
- La relaxation musculaire progressive
- La visualisation positive
- L'expression de l'émotion de manière constructive
- Exercice : Utilisation de différentes techniques pour gérer une situation agressive
Jour 2
Communication non violente
Objectifs : Développer des compétences en communication non violente et en résolution de conflits
- Les principes de la communication non violente
- Les différents types de besoins humains
- Les stratégies pour résoudre un conflit de manière constructive
- Exercice : Pratiquer la communication non violente dans un contexte de conflit
Pratique de la gestion de l'agressivité
Objectifs : Appliquer les techniques et compétences apprises dans des situations réelles
- Discussion sur des situations réelles où les participants ont réussi à gérer leur agressivité de manière efficace
- Exercice : Jeu de rôle pour pratiquer la gestion de l'agressivité dans des situations difficiles
- Bilan et évaluation du programme
Le formateur en gestion de l'agressivité
Le formateur (H/F) est un expert dans la gestion des comportements agressifs . Il maîtrise son sujet à la perfection car de plus, le formateur intervient en entreprise pour du conseil. Sa technicité, sa pédagogie et son écoute sont des qualités qu’il possède et qui vous permettront de développer une meilleure attitude vis à vis de vous même et des autres.
Méthodes pédagogiques "Apprendre à gérer l'agressivité"
- Méthodes actives et participatives.
- Exercice, échanges d’expériences et de pratiques.
- Travail et mise en pratique sur les cas concrets des participants.
- Exécution de plans d’actions personnalisés.
Suivi et évaluation
- QCM : écrits et oraux.
- Mise en situation.
- Évaluation des participants concernant la formation.
- Remise d'une attestation de fin de formation.
Délais d'accès
Le délai pour accéder à nos formations est de 2 semaines en moyenne. Le délai peut varier en fonction de votre demande, de votre projet et/ou votre demande de financement. Contactez-nous pour en savoir plus sur votre demande.
Accessibilité
Nous développons l’accessibilité pédagogique des formations pour tout le monde en pensant et en organisant en amont l’accueil d’un public en situation de handicap. Nous respectons les dispositions en matière d’accessibilité des personnes handicapées.
Tarifs
Le prix et la durée sont applicables en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Le tarif est donc flexible, n’hésitez pas à nous contacter pour connaître le vôtre.
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