Les croyances limitantes

Les croyances construisent notre vision du monde, nos opinions ainsi que nos comportements. Ces croyances peuvent être positives ou négatives. Celles-ci contrôlent notre vie et notre compréhension du monde. Cependant, ces croyances peuvent parfois être un frein face à nos objectifs et à notre développement personnel, on parle dans ce cas de croyances limitantes. Plus globalement, les croyances limitantes sont donc des blocages et qui sont souvent liées à de fausses idées que l’on se fait de nous-même. 

Comment se créent ces croyances ? Comment réduire les croyances limitantes ?

Nous allons vous apporter les réponses dans cet article : 

L’origine des croyances limitantes

Ces croyances peuvent se créer dès notre enfance avec l’éducation que nous recevons ainsi que les valeurs inculquées par nos proches. Elles peuvent aussi provenir d'expériences négatives vécues durant notre vie. Nous pouvons craindre de revivre des expériences similaires. C’est à ce moment-là que des croyances limitantes peuvent alors s’installer. 

Il existe 3 types de croyances :

-       Le désespoir : Cette croyance nous convainc que c’est impossible de réaliser quelque chose et que cela ne changera jamais.

-       L’impuissance : Nous sommes persuadés que nous n’avons pas la capacité de réaliser quelque chose.

-       La dévalorisation : Nous pensons que l’on ne mérite pas certaines choses, il s’agit d’une situation d’imposteur.

Comment surmonter ces croyances limitantes ?

Identifier ses blocages 

Premièrement, il est important de prendre conscience de ses croyances limitantes. Pour repérer ses blocages, il est recommandé de comprendre ses désirs profonds et les raisons pour lesquelles nous ne les réalisons pas. Il est intéressant de noter ses croyances sur un papier afin d’identifier et séparer les croyances limitantes réelles que nous avons développées lors d’expériences passées de celles qui sont fausses.

Les affirmations positives 

Il est nécessaire de transformer ses croyances limitantes en croyance positive. Pour cela, nous pouvons utiliser les affirmations positives. Il s’agit de déclarations formulées de manières réaliste et optimiste envers nous-même ou envers le monde. Les affirmations positives peuvent permettre d’améliorer sa confiance en soi. Instaurer cette technique dans notre quotidien peut éviter d’avoir des croyances limitantes, notre esprit ne se concentrera plus sur le côté négatif ni sur la peur de l’échec.

Ne pas renoncer  

Malgré ces étapes, les blocages peuvent persister, il est fondamental de ne pas baisser les bras. Il est nécessaire de persévérer pour transformer ses croyances en croyances positives. Lorsqu’une pensée négative survient et nous freine, il faut prendre le temps nécessaire pour la repousser. Pour cela, il est important de réfléchir et respirer quelques minutes afin de reprendre ses esprits. 

Opter pour la formation PNL

Pour réduire nos blocages nous pouvons opter pour une formation dans la programmation neuro linguistique (PNL) qui offre de nombreux outils pour se détacher de ses croyances. Cette formation aborde différents domaines, notre environnement, notre comportement, mais aussi nos croyances en nos capacités, en notre valeur et en notre identité. Elle peut nous aider à surpasser les croyances limitantes mais il est important de faire un travail régulier pour consolider des croyances positives sur le long terme. 

Notre cabinet de conseil en management sur Toulouse, Human’up consulting peut vous accompagner lors d’une formation en programmation neuro linguistique (PNL). Nous réalisons des accompagnements en distanciel ainsi qu’en présentiel selon vos besoins et vos demandes. Nos experts certifiés s’adaptent et vous accompagnent durant toute la formation.