La visualisation créatrice en PNL
La visualisation créatrice en PNL : Un outil puissant pour atteindre ses objectifs
Et si votre imaginaire était votre meilleur ami pour atteindre vos objectifs ? En effet, la visualisation créatrice en PNL repose sur le fonctionnement de notre cerveau afin d’ancrer les objectifs, renforcer la motivation et mobiliser les ressources nécessaires à la réalisation de l’action. La PNL est un outil puissant pour atteindre ses objectifs.
Qu’est-ce que la PNL ? Qu’est-ce que la visualisation créatrice en PNL ? Comment la PNL peut-elle m’aider à atteindre mes objectifs ?
Alors découvrez comment cet outil puissant peut vous permettre d’atteindre vos objectifs professionnels ?
La visualisation créatrice
La définition de la visualisation créatrice en PNL
Pour commencer, il est important de définir ce qu’est la visualisation créatrice. C’est un processus mental qui permet de représenter de façon vivante et précise un objectif atteint, comme s'il était déjà réalisé dans la réalité. La PNL part du principe que notre cerveau ne fait pas toujours la différence entre une expérience vécue et une expérience imaginée avec intensité. Donc en créant une visualisation imaginaire positive, on programme notre cerveau à adopter des comportements qui nous rapprochent de la réalité et qui nous permettent d’atteindre nos objectifs.
Les avantages de la visualisation créatrice en PNL
De plus, cette vision créative possède de nombreux avantages :
- Développer sa confiance en soi
- Réduire le stress et l’anxiété
- Renforcer sa détermination
Comment pratiquer la visualisation créatrice en PNL ?
Ensuite, la visualisation créatrice en PNL se décompose en 5 étapes successives :
Étape n° 1 : Définir son objectif clairement
D’abord, Formulez votre objectif de manière positive et réaliste par exemple “Je prends la parole avec assurance lors de ma prochaine réunion d’équipe.”
Étape n° 2 : S’installer dans un environnement calme
Ensuite, mettez-vous dans un endroit calme, où vous vous sentez bien et pratiquez la respiration profonde.
Étape n°3 : Visualiser la scène
De plus, c’est le moment pour imaginer la situation réussie en utilisant tous vos sens.
Étape n°4 : Ressentir les émotions positives
Par ailleurs, ressentez les émotions : la joie, la fierté, la confiance.
Étape n°5 : Répéter cette étape régulièrement
Enfin, il est important de répéter cette étape régulièrement afin d’atteindre vos objectifs et de vous donner un coup de boost.
Son application dans la vie professionnelle
La visualisation créatrice vous permet de l’appliquer dans le milieu professionnel. En effet, cette dernière aide à se préparer psychologiquement par exemple à une prise de parole en public ou réussir son entretien ou bien réussir à négocier correctement.
En résumé, elle vous aide à atteindre vos objectifs.
Se former à la PNL avec Human’Up Consulting : un organisme de formation à Toulouse
Pour finir, Human’Up Consulting est un organisme de formation et de conseil expert en management, RH, développement professionnel… Nous vous accompagnons dans la réussite de vos projets et dans l’atteinte de vos objectifs. La PNL est un outil qui permet d’atteindre vos objectifs dans la vie professionnelle. Nous proposons différentes formations en PNL. Contactez-nous si vous êtes intéressé.
Pour conclure, la visualisation créatrice est un outil puissant pour atteindre vos objectifs. En la pratiquant régulièrement, vous gagnerez confiance en vous et en vos compétences. Alors n’attendez plus, formez-vous à la PNL pour atteindre vos objectifs.